Los padres y los hijos no dejan de quererse ni se divorcian nunca
Como afrontar la separación cuando hay niños: El arte de proteger su corazónToda la familia vive un proceso de adaptación al cambio.Es recomendable que, como adulto, tengas apoyo externo al núcleo familiar para poder compartir las sensaciones y las dudas al proceso que se vive. Evitando así el contagiar a tus hijos de tu estado de ánimo.Paciencia y Calma
Toda separación tiene repercusiones en los niños y adolescentes implicados; la conmoción, frustración, enfado, tristeza y preocupación son parte de los estados de ánimo a los cuales debemos ayudarles a salir y a confrontarlos, hay que recordar que todo esto tarde o temprano pasará, por lo que hay que tratar con normalidad la situación.La separación
Generará cambios de hábitos y de rutinas diarias; hay que esperar a que las emociones de la separación se calmen, así poder poner todo en orden y poder tomar decisiones desde la parte más racional.Comunicación estrecha
Los niños se convierten en lo más importante, esto nos lleva a una mejora en el vínculo emocional con ellos y en la calidad del tiempo que dediques y compartas con ellos, tendrán dos casas, es decir, la casa donde tú vives y por supuesto la casa de tu ex pareja, por lo cual, si tus hijos se sienten bien, tú también estás mejor (y a la inversa).Como también:
- Mantener al margen a los hijos de los conflictos y los aspectos legales del divorcio.
- Generar una nueva dinámica y saber escuchar las necesidades de los niños.
- Reducir al mínimo la alteración de las rutinas cotidianas de los hijos.
- Hay
que asegurarse de que ambos padres se mantengan implicados en la vida de los
niños.
- Se debe evitar ser negativo contra la ex pareja, y menos aún el resentimiento y la tendencia a culparlos de la separación.
La niñez y la adolescencia son etapas
de la vida muy complejas. La situación es: ¿Cómo afrontar una separación en este
momento si tus hijos tienen estas edades?
- Ten en cuenta que tu separación familiar no debe traer cambios en la etapa de la vida en la que se encuentran. Siguen siendo niños y adolescentes, por lo que merecen vivir este periodo de la vida con las responsabilidades propias de la edad.
- Escuchar su opinión. Es importante que se mantenga activa para atender el punto de vista del adolescente. Nunca pongas a tu hijo en la posición de tener que mostrar una mayor preferencia por ti o por tu ex pareja.
Darles la noticia
Una vez estés seguro de tus planes, debes comunicarles
a tus hijos sobre la decisión de separarse.
No existe una manera fácil de dar la noticia, hay que considerar, de ser
posible, intentar que ambos (tú y el otro progenitor) estén presentes durante
la conversación. Es importante dejar a un lado los sentimientos de enfado,
culpa o remordimiento. Antes de tener la conversación con tus hijos, practica cómo se lo vas a decir sin alterarte ni enfadarte durante la conversación.
Aunque la conversación sobre el
divorcio debe adaptarse a la edad, grado de madurez y temperamento de los niños
y adolescentes, asegúrate de trasmitirles a tus hijos un mensaje fundamental: lo que ha ocurrido es un asunto entre su
madre y su padre y ninguno es en absoluto culpable de lo ocurrido. La
mayoría de los niños y jóvenes se sienten culpables aun después de que los
padres se lo nieguen. Es básico y fundamental que los padres insistan en esta
afirmación para tranquilizar a los hijos. Los padres e hijos no dejan de
quererse; los padres se divorcian entre ellos, pero nunca de sus hijos.
Si tu hijo es muy pequeño, lo mejor es
explicarle todo con palabras sencillas. Podría decirle algo como: "Papi y
mami van a vivir en casas diferentes para no pelear tanto, pero dejarle claro
que los dos los quieren mucho.
Es posible que los niños mayores y los
adolescentes sean más conscientes de la situación que están atravesando los
padres y pregunten por las discusiones y peleas que han escuchado.
¡Tu experiencia puede ser luz para otros!
La separación no es el fin de la familia, sino el inicio de una nueva forma de cuidarla. Es un camino lleno de dudas, pero el amor por nuestros hijos es el mejor norte.
¿Cómo fue para ti ese momento de hablar con ellos? ¿Qué palabras te ayudaron a darles paz en medio de la tormenta?
No pases de visita; tu comentario puede ser el aliento que otro padre o madre necesita leer hoy. Deja tu reflexión abajo.