LA SEPARACION CUANDO HAY NIÑOS
Toda la familia vive un proceso
de adaptación al cambio.
Es recomendable que, como
adulto, tengas apoyo externo al núcleo familiar para poder compartir las
sensaciones y las dudas al proceso que se vive. Evitando así el contagiar a tus
hijos de tu estado de ánimo.
Paciencia y Calma
Toda separación tiene
repercusiones en los niños y adolescentes implicados; la conmoción,
frustración, enfado, tristeza y preocupación son parte de los estados de ánimo
a los cuales debemos ayudarles a salir y a confrontarlos, hay que recordar que
todo esto tarde o temprano pasara, por lo que hay que tratar con normalidad la
situación.
La separación
Generará cambios
de hábitos y de rutinas diarias, hay que esperar a que las
emociones de la separación se calmen, así poder poner todo en orden y
podamos tomar decisiones desde la parte más racional.
Comunicación estrecha
Los niños se convierten en lo
más importante, Esto nos lleva a
una mejora en el vínculo emocional con ellos y en la calidad del tiempo que dediques
y compartas con ellos, tendrán dos casas, es
decir, la casa donde tú vives y por su puesto la casa de tu ex pareja, por lo
cual, si tus hijos se sienten bien, tú también estás mejor (y a la inversa).
Como también:
* generar una nueva dinámica y saber escuchar las necesidades de los niños.
*Reducir al mínimo la alteración de las rutinas cotidianas de los hijos.
* Hay
que Asegurarse de que ambos padres se mantengan implicados en la vida de los
niños.
* Se debe de evitar ser negativo contra la ex
pareja, y menos aún el resentimiento y la tendencia a culparlos de la
separación.
La niñez y la adolescencia son etapas
de la vida muy complejas. La situación es ¿Cómo afrontar una separación en este
momento si tus hijos tienen estas edades?
* Ten
en cuenta que tu separación familiar no debe traer cambios en la etapa de
la vida en la que se encuentran. Sigue siendo niños y adolescentes,
por lo que merecen vivir este periodo de la vida con las responsabilidades
propias de la edad.
* Escuchar
su opinión. Es importante debe
mantenerse activa para atender el punto de vista del adolescente. Nunca
pongas a tu hijo en la posición de tener que mostrar una mayor preferencia
por ti o por tu ex pareja.
Darles la noticia
Una vez estés seguro de tus planes, debes comunicarles
a tus hijos sobre la decisión de separarse.
No existe una manera fácil de dar la noticia, hay que considerar de ser
posible, intentar que ambos (tú y el otro progenitor) estén presentes durante
la conversación. Es importante dejar a un lado los sentimientos de enfado,
culpa o remordimiento. Antes de tener la conversación con tus hijos, práctica cómo se lo vas a decir sin alterarse ni enfadarse durante la conversación.
Aunque la conversación sobre el
divorcio debe adaptarse a la edad, grado de madurez y temperamento de los niños
y adolescentes, asegúrate de trasmitirle a tus hijos un mensaje fundamental: lo que ha ocurrido es un asunto entre su
madre y su padre y que ninguno es en absoluto culpable de lo ocurrido. La
mayoría de los niños y jóvenes se sienten culpables aun después de que los
padres se lo nieguen. Es básico y fundamental que los padres insistan en esta
afirmación para tranquilizar a los hijos. Los padres e hijos no dejan de
quererse ni se divorcian nunca.
Si tu hijo es muy pequeño, lo mejor es
explicarle todo con palabras sencillas. Podría decirle algo como: "Papi y
mami van a vivir en casas diferentes para no pelear tanto, pero dejarle claro
que los dos los quieren mucho.
Es posible que los niños mayores y los
adolescentes sean más conscientes de la situación que están atravesando los
padres y pregunten por las discusiones y peleas que han escuchado.
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